পাইলস থেকে চিরতরে মুক্তির উপায়

পাইলস, যাকে অর্শ্বরোগও বলা হয়, মলদ্বারে এবং মলদ্বারের চারপাশে রক্তনালীর প্রদাহ বা ফোলা। এটি একটি সাধারণ সমস্যা যা যেকোনো বয়সের লোকদের প্রভাবিত করতে পারে। পাইলস দুই ধরনের: অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক। অভ্যন্তরীণ পাইলস মলদ্বারের ভিতরে থাকে এবং সাধারণত ব্যথাহীন হয়। বাহ্যিক পাইলস মলদ্বারের বাইরে থাকে এবং ব্যথা, চুলকানি এবং রক্তপাতের কারণ হতে পারে।

পাইলসের অনেক কারণ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

কোষ্ঠকাঠিন্য

দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা বা দাঁড়ানো

গর্ভধারণ

স্থূলতা

পরিবারে পাইলসের ইতিহাস

পাইলসের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

মলদ্বারে ব্যথা

মলদ্বারে চুলকানি

মলত্যাগের সময় রক্তপাত

মলদ্বারে ফোলাভাব বা পিণ্ড

পাইলসের চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন বিকল্প রয়েছে। হালকা পাইলসের জন্য, ওষুধ বা থেরাপি উপকারী হতে পারে। গুরুতর পাইলসের জন্য, অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।

পাইলস থেকে চিরতরে মুক্তি পাওয়ার জন্য, মূল কারণগুলি চিহ্নিত করা এবং সেগুলি দূর করা গুরুত্বপূর্ণ। কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধের জন্য, পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পান করা, ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা গুরুত্বপূর্ণ। দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা বা দাঁড়ানো এড়ানোও গুরুত্বপূর্ণ।

পাইলসের চিকিৎসার জন্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকারও রয়েছে যা উপকারী হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:

ঠান্ডা সংকোচন

অ্যালোভেরা জেল

ইসবগুল

নারকেল তেল

পাইলস একটি বেদনাদায়ক এবং অস্বস্তিকর অবস্থা হতে পারে। তবে, উপযুক্ত চিকিৎসা এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে, পাইলস থেকে চিরতরে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

পাইলস থেকে চিরতরে মুক্তির জন্য কিছু টিপস:

কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করুন। প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পান করুন, ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খান এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন।

দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা বা দাঁড়ানো এড়িয়ে চলুন।

স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন।

ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান এড়িয়ে চলুন।

নিয়মিত ডাক্তারের সাথে চেকআপ করুন।

এই টিপসগুলি অনুসরণ করে, আপনি পাইলসের ঝুঁকি কমাতে এবং যদি আপনি পাইলস থেকে ভুগছেন তবে উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারেন।